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陽痿，大家應該都不陌生，醫學專業用語為「勃起功能障礙 (ED) 」，主要指男性生殖器持續或反復出現無法勃起或維持勃起，以達到滿意的性行為的狀態。

不少研究報告指出，至少有超過25%的成年男性有陽痿困擾，過去多發與年齡大或者有慢性病的年長者，但是據台灣男性學醫學會資料，國人勃起功能障礙已經有年輕化趨勢。

陽痿不僅僅是對男性個人有影響，因陽痿導致性生活品質下降，影響伴侶親密關係，甚至引發家庭危機的案例我們並不少見。

醫師提醒：生活習慣、飲食、運動、睡眠、心理、疾病等因素，都可能是導致陽痿最直接的原因。陽痿目前可經由治療、吃藥改善，但我們在日常生活中對於陽痿的預防、觀察還是非常重要。若出現以下6個現象及症狀，男性則應該重視起來！

1.沒有晨勃

若發現晚上睡覺或早上起床時沒有晨勃持續了比較長的一段時間，則器官可能已經出現了問題，可能在房事時還沒有任何異常，但未來晨勃現象如果持續得不到改善，就會增加發生陽痿的可能性。

2.肚子越來越大

若男性發覺自己越來越不喜歡運動，可能表示男性荷爾蒙不足，進而導致陽痿後果，且缺乏運動會讓脂肪堆積在腹部，因此「肚子變大」可能為陽痿的其中一個遠因。

3.性慾降低

沒有性慾可能意味著男性荷爾蒙不足，也有可能是勃起硬度變差，擔心性表現不佳，如不及時找出原因，那麼離陽痿可能就不遠了。

4.早洩

早洩就是早發性射精，指的是無法自主控制射精時間，早洩和陽痿一般互為併發症，男性如果有早洩問題一定要及時治療，避免誘發陽痿。

5.尿不淨

勃起是靠「尿道球腺肌」來控制，但若長期久坐就可能讓其發生萎縮，進而導致排尿異常，未來發生陽痿的機率也會增加。

6.容易軟掉

若性行為途中發現陰莖硬度常突然不夠，表示性功能已經出現障礙，如果這種現象經常，基本已經等於陽痿了。

若出現以上這些症狀一定要重視，相對於治療陽痿，預防陽痿則要容易得多。

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